-
'Het Total Lifestyle Concept
van BodyMentors leidt tot een betere work-life balance en betere prestaties in je werk. Gewoon doen!'
Arthur Brandenburg van den Gronden, director Anthem!
Jack Korsten, eigenaar GroeiPartner
-
'Eindelijk balans
door de No More Diet Shape van BodyMentors. BodyMentors levert mij het bewijs dat gezond leven en lekker eten prima samengaan!
Marie-Claire Funk, mede-eigenaar Kaat Mossel
-
'Door coaching en het sporten bij BodyMentors
ben ik fitter dan de vorige 38 jaar. En dat terwijl ik 6 dagen per week aan het werk ben, twee kleine kinderen heb en een partner met een eigen carrière!'
Maurice Hazelebach, directeur/mede-eigenaar
Dubbelsteyn BMW & Mini
Total Lifestyle Coaching
Om optimaal te kunnen presteren moet je fysiek en mentaal fit zijn. Dat los je niet even met een paar kunstgreepjes op, maar vereist een duurzaam, gezonde levensstijl. Ons Total LifeStyle Coachingstraject is daar op gericht. Dit traject bestaat uit de drie pijlers die hiernaast beschreven zijn.
Meten = Weten
Wij vinden het belangrijk om jouw vooruitgang in onze trajecten scherp in de gaten te houden. Zo beschikken we over ons eigen Wellness Test Center waar je op wetenschappelijk verantwoorde wijze getest wordt. Ten aanzien van alle onderdelen van Total LifeStyle Coaching geldt dat we maandelijks de vorderingen in een persoonlijk gesprek met je bespreken. Zodat je weet waar je staat en we samen je volgende mijlpalen kunnen vaststellen.
-
Pijler 1: Bewegen voor een beter leven
Wij geloven in de kracht van een gezonde geest in een gezond lichaam. Daarom besteden we bij BodyMentors veel aandacht aan je fysieke gezondheid. Met onze professionele Personal Trainers werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan je uitstraling. Eén op één. Hiervoor hebben we een serie ‘Shapes’ ontwikkeld. Stuk voor stuk doordachte trainingsprogramma’s met jouw persoonlijke situatie als uitgangspunt. Kijk hier welke Shape het beste bij jou past.
-
Pijler 2: Eten voor een beter leven
Voeding is essentieel als je het beste uit het leven wilt halen. Het bepaalt niet alleen hoe je eruitziet, maar ook voor een groot deel je weerstand en de energie die je hebt om te leven en te presteren. We analyseren jouw voedingspatroon en helpen je om je eetgewoontes structureel te verbeteren. Vanzelfsprekend kan afvallen, met onze ‘no more diet’ benadering, een doel zijn, maar het gaat verder dan dat.
-
Pijler 3: Coachen voor een beter leven
Via BodyMentors kun je ook in contact komen met ervaren ‘life coaches’. Professionals die jou ondersteunen in het beantwoorden van belangrijke vragen in je privé en/of professionele leven. Onze life coaches weten de juiste vragen te stellen, reflecteren en gaan samen met jou, via onze ‘Performance Coaching Methodiek’, op zoek naar concrete antwoorden en oplossingen die bij jou passen.